2006-10-07から1日間の記事一覧

90%

最近少なくとも一日に一回は心拍を90%（約175拍/分）に持って行かんとウズウズする。もともと心拍が速い方なので長距離は苦手。短距離向き。平常56拍/分。最大196拍/分。 130拍/分ぐらいがいい気持ち。